Frase do Dia: A única maneira de nos mantermos alegres é não nos preocuparmos com o futuro, nem nos arrependermos do passado. Provérbio árabe
Hoje é o Dia Mundial do Coração. A data, criada em 1999 pela Federação Mundial do Coração, tem como objetivo conscientizar a população da importância das medidas que previnem as doenças cardiovasculares. Você pode provocar uma grande diferença mudando alguns de seus hábitos, como a prática de exercícios regulares, a manutenção de uma boa dieta, o controle do peso, o abandono do fumo e da bebida alcoólica, e, fundamentalmente relaxar e cortar o estresse. Você pode ler o Fato Histórico do dia acessando a página do Professor João Paulo na Internet: PROFESSORJOAOPAULO.COM
Professor João Paulo 